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Cómo Mejorar la Comunicación Familiar: Reflexiones y Estrategias Prácticas

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teresarequenapsicologia

🌸 Psicóloga sanitaria | Terapia adaptada a ti 🌱
✨ Ansiedad, autoestima, autismo y TDAH
📍 Alcalá de Henares | 💻 Online
📩 DM para consultas y reservas

🧩 Hoy, en el Día Mundial de la Concienciación sobr 🧩 Hoy, en el Día Mundial de la Concienciación sobre el Autismo, queremos romper los mitos más comunes sobre el TEA.

✨ Es el momento de conocer la realidad del autismo y aprender a mirar con otros ojos.

🔄 Comparte para que más personas entiendan la diversidad y riqueza del autismo.

#DíaMundialDelAutismo #ConcienciaciónSobreElAutismo #Autismo #Inclusión #Diversidad #MitosYRealidades
✨ El autismo es un espectro que abarca una gran va ✨ El autismo es un espectro que abarca una gran variedad de formas de comunicar, percibir y relacionarse con el mundo.

🧩 Se manifiesta de manera única en cada persona:
🔹 Diferentes maneras de percibir
🔹 Diversas formas de procesar la información
🔹 Distintas formas de comunicarse y expresar sus emociones

No hay dos personas con autismo iguales. Cada una tiene sus propias fortalezas, intereses, desafíos y formas de vivir el día a día. Algunas pueden tener sensibilidades sensoriales, otras necesitar rutinas concretas o expresar sus emociones de un modo diferente. Pero todas comparten algo en común: una perspectiva única y valiosa que merece ser entendida y respetada.

🤝🏻 Pequeños gestos pueden transformar entornos. Comprender esta diversidad es el primer paso para construir un entorno más inclusivo, accesible y respetuoso para cada persona.

💙 Sigamos creando juntos espacios donde todas las personas tengan su lugar.

#Autismo #Inclusión #Neurodiversidad #Empatía #DíaMundialDelAutismo
¿Sientes que a veces cuesta conectar con tu famili ¿Sientes que a veces cuesta conectar con tu familia? 🤔

La comunicación familiar puede ser un desafío, pero también es una oportunidad para fortalecer los vínculos y mejorar la convivencia. Con pequeños cambios en la forma en que escuchamos, expresamos nuestras emociones y compartimos momentos, es posible transformar nuestras relaciones. 🌸

👉 Desliza para descubrir estrategias prácticas que pueden ayudarte a mejorar la comunicación con tus seres queridos.

💬 Si crees que es el momento de trabajar en la comunicación en tu familia, estoy aquí para acompañarte. Reserva tu cita y avancemos hacia relaciones más conectadas y saludables. 🌱✨

#Psicología #Familia #ComunicaciónFamiliar #TerapiaFamiliar #BienestarEmocional #EscuchaActiva #Empatía
5 señales de que tu familia está hablando, pero no 5 señales de que tu familia está hablando, pero no comunicando 🙅🏻‍♀️

A veces parece que la comunicación fluye, pero hay señales que muestran lo contrario. Aquí tienes 5 pistas para reflexionar:

1️⃣ Las conversaciones parecen un campo de batalla (o un bucle infinito): Si hablar siempre termina en gritos, reproches o los mismos conflictos sin resolver, quizás el problema no sea cómo, sino de qué se está hablando.

2️⃣ El silencio pesa más que las palabras: Las tensiones no se expresan, pero están en el aire. Respuestas como “todo bien” o “nada” ocultan emociones que nadie se atreve a compartir.

3️⃣ Las bromas empiezan a doler: Lo que antes generaba risas ahora provoca incomodidad o resentimiento. A veces, el humor es un disfraz para lo que no se puede decir directamente.

4️⃣ Las necesidades emocionales se pierden en el ruido: Puede que todos hablen, pero nadie se sienta realmente escuchado. La comunicación no es solo hablar, es conectar.

5️⃣ Convivís, pero no conectáis: Compartir un espacio no garantiza conocer cómo está el otro. Si cada uno va a lo suyo, la rutina puede estar reemplazando el cuidado emocional.

💬 La comunicación no es solo hablar, es entender, conectar y construir juntos. Si te reconoces en alguna de estas señales, quizá sea el momento de redescubrir cómo comunicarte con quienes más quieres.

✨ ¿Quieres dar el primer paso? Reserva tu cita y empecemos a transformar esas conversaciones. 🌱

#ComunicaciónFamiliar #EscuchaActiva #ConexiónEmocional #FamiliaUnida #RelacionesSaludables #MejoraTuComunicación #CrecimientoFamiliar #HablarEsEscuchar #ComunicarseMejor
✨ Bienvenido, 2025 ✨ Que este nuevo año te traiga ✨ Bienvenido, 2025 ✨

Que este nuevo año te traiga días de calma, de abrazos para el alma y de espacios donde puedas ser tú mismo. 🌱 Te deseo un 2025 lleno de amor propio, de risas que disipen tus miedos y de momentos que te recuerden que estás exactamente donde necesitas estar. Que este año sea un refugio para sanar, abrazar lo que eres y descubrir lo que realmente te hace feliz. ❤️‍🩹

Porque la verdadera fuerza surge cuando nos permitimos sentir, caer y levantarnos, que este nuevo año sea el tiempo para abrazar cada paso, cada aprendizaje y cada nuevo comienzo con valentía y confianza en ti mismo. 🌟

¡Feliz Año Nuevo! Que 2025 sea un año de crecimiento, sanación y mucho amor. ✨
 
 
 
 
 
 
#feliz2025 #felizaño #saludmental #psicologia #psicologiaonline #terapia
#vinculos #terapiaonline
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